【晚八点红包】晚上12点睡觉和1点、2点、3点睡觉分别有什么区别？

新疆爱家缘棉业 · 发表于 2022-3-2 20:45:46

睡眠是人类不可缺少的生理现象，人的一生中，睡眠占了近1/3时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人都是非常重要的。

福道 · 发表于 2022-3-2 20:46:02

晚12点后睡觉对身体有害。

ゞ玫~ · 发表于 2022-3-2 20:47:18

是有区别的，早睡总比晚睡好

云海之上 · 发表于 2022-3-2 20:49:37

11点

赵冬18850045 · 发表于 2022-3-2 20:51:44

这个区别可大了。比如同样是早上八点钟起床。12点钟睡觉的话，可以睡八个小时，一点钟睡觉的话，睡七个小时，两点钟睡觉的话，那就只能睡六个小时了，如果三点钟睡的话，那只能睡五个小时，你说说这区别是多大？

大漠之鹰 · 发表于 2022-3-2 20:52:37

个人觉得没有什么区别，这么晚睡觉对身体都不好

刘渠 · 发表于 2022-3-2 20:52:52

有区别嘛

邓渠广 · 发表于 2022-3-2 20:53:30

肯定有区别

viptop · 发表于 2022-3-2 20:54:50

枫叶1 · 发表于 2022-3-2 20:59:48

少熬夜，不作不死

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